Donne: 1 ½ tasse (375 ml)
Temps de préparation: 5 minutes
Prêt en: 2 minutes
Difficulté: Facile
Fibre: 5 grammes
Donne: 1 ½ tasse (375 ml)
Temps de préparation: 5 minutes
Prêt en: 2 minutes
Difficulté: Facile
Fibre: 5 grammes
1 banane
2/3 tasse (160 ml) de yogourt grec nature à 0 %
1 tasse (250 ml) de lait écrémé
1 c. à thé de graines de chia moulues
4 ½ c. à thé combles de Metamucil® sans sucre, saveur d’orange
1/2 c. à thé de zeste d’orange râpé
Cubes de glace